Description

L’ENTRAÎNEMENT CARDIO LE PLUS EFFICACE

L’escalier est l’un des exercices cardio les plus efficaces pour ceux qui cherchent à brûler des calories, raffermir leurs muscles, développer leur force et perdre du poids. Vous soulevez votre poids tout le long du corps de manière répétée, et porter votre propre poids en montée augmente votre fréquence cardiaque immédiatement, brûlant beaucoup plus de calories qu’un entraînement sur un tapis roulant ou un elliptique.

Cette activité combine un entraînement cardio et un mouvement de résistance, ce qui vous permet d’atteindre votre effort maximal plus rapidement et de réduire le temps consacré à votre entraînement. Vous pouvez brûler environ 300 calories en 30 minutes, selon votre poids. Notre broyeur d’escaliers STM2000 offre le mouvement de marche le plus naturel, avec des niveaux de résistance variés qui imitent une montagne sans occuper une montagne d’espace.

Cependant, grimper les escaliers n’est pas le moyen le plus pratique de faire de l’exercice, cela peut être difficile pour les genoux et ne cadre pas toujours bien avec les autres activités et l’agenda de la personne. C’est là que l’escalier Evocardio STM2000 peut s’avérer très utile.